Σε αυτή την προσωπική συνεδρία επιδιώκουμε να εκπαιδευτούμε σε μια εσωτερική κατάσταση διαύγειας έχοντας σαν αφετηρία το σώμα, το φυσικό δοχείο της ολότητας της ύπαρξής μας.
Τα εργαλεία μας είναι η συνειδητή κίνηση, η αναπνοή, οι ασκήσεις γέλιου, το παιχνίδι, ο οραματισμός και η γείωση.
Στόχος είναι μια καλύτερη ποιότητα ζωής μέσα από πνευματική, συναισθηματική, νοητική και σωματική διαύγεια, ικανή να μας κατευθύνει στην ορθότερη αντιμετώπιση κάθε πρόκλησης στην καθημερινή ζωή, σε προσωπικό κι ευρύτερο συλλογικό επίπεδο.
Οι ασκήσεις εργασίας μας είναι προσαρμοσμένες στις προσωπικές σας ανάγκες.
Η προσωπική συνεδρία απευθύνεται σε οποιονδήποτε επιθυμεί να εξερευνήσει και να καλλιεργήσει τη σχέση του με το σώμα, μέσα από το συνδυασμό κίνησης και γελωτοθεραπείας στην άνεση του προσωπικού του χώρου και δεν απαιτεί πρότερη εμπειρία **.
Συστήνουμε χαλαρή ένδυση, ένα σημειωματάριο και στυλό για τις προσωπικές σας παρατηρήσεις καθώς κι ένα στρωματάκι yoga ή μια πετσέτα για τις ασκήσεις εδάφους.
Πληροφορίες
Εισηγήτρια: η Βασιλική Σκρέκου, Ιδρύτρια του Ελληνικού Κινήματος Κοινωνικών Κλαμπ Γέλιου κι ερευνήτρια Ελληνικής Αρχετυπικής Έκφρασης. (Περισσότερα για την εισηγήτρια εδώ.)
Διάρκεια προσωπικής συνεδρίας: 1.00-1.30 ώρα.
Τοποθεσία: Αθήνα
Στοιχεία επικοινωνίας:
Βασιλική Σκρέκου
6977 12 11 66
vskrekou@gmail.com
Ιστοσελίδα: www.laughter-yoga.gr
**Η Γιόγκα του Γέλιου είναι μια διασκεδαστική και υγιής μορφή άσκησης με ευεργετικά οφέλη για το σώμα, το νου και τα συναισθήματα. Όπως κάθε μορφή αεροβικής άσκησης δεν πρέπει να εξασκείται από άτομα με ιατρικά προβλήματα, χωρίς εκείνα να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους. Αν και μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό συμπληρωματικό εργαλείο θεραπείας, δεν πρέπει να θεωρείται ως υποκατάστατο φαρμακευτικής αγωγής για φυσικές, νοητικές ή ψυχολογικές ασθένειες.
«When you laugh, you change, and when you change the whole World changes»,
Dr. Madan Kataria, MD, Laughter Yoga Movement Founder
Yoga Γέλιου 